Определение интернет-зависимости у детей: как от нее избавиться

Содержание
  1. Как определить подобную зависимость у детей
  2. Профилактика зависимости от гаджетов

Мобильные телефоны, ноутбуки и компьютеры прочно вошли в жизнь современного человека и являются надежными рабочими инструментами. При этом в интернете можно найти друзей по интересам, играть в различные игры, либо найти другие развлечения. Подобное может быстро перейти в привычку, от которой сложно избавиться.

Как определить подобную зависимость у детей

Определение интернет-зависимости у детей: как от нее избавиться

Знакомство с телефонами, компьютерами и другой подобной техникой дети начинают еще в дошкольном возрасте. Сначала они просто играют, а вот зависимость от этой техники возникает чаще всего у подростков – когда они активно ищут себя в окружающем мире, определяя при этом основные цели и ориентиры.

Но риск возникновения привыкания и зависимости может возникнуть и в более младшем возрасте. При этом формируется такая зависимость следующим путем:

  • сначала у ребенка возникает удовольствие от игр в интернете, но занимается он подобным лишь изредка;
  • затем у детей возникает увлечение компьютерными играми, когда ребенок или подросток проводит все больше времени за компьютером, активно играя или заходя в соцсети постоянно;
  • последняя стадия – это стадия зависимости, когда без игр или соцсетей человек уже не представляет своей жизни, без этого он ощущает дискомфорт, появляется чувство тревоги и всплеск негативных реакций.

Основные симптомы, по которым можно диагностировать появление подобной зависимости у подростка:

  • во время игр дети теряют чувство времени, они не могут сами выйти из игры и заняться другими делами – сделать уроки, пойти поесть или лечь спать;
  • ребенок не хочет заниматься ничем другим, ему становится неинтересным общение с одноклассниками или ребятами во дворе, посещение каких-то кружков. В дальнейшем возможна полная самоизоляция;
  • возможны конфликтные ситуации с окружающими, а также недовольство собой;
  • беспричинно у ребенка может возникать страх, чувство тревоги, ночью его могут мучить кошмары;
  • из-за долгого пребывания у компьютера у детей возникает чувство боли в спине, воспаляются и болят глаза, в запястьях возникает туннельный синдром;
  • подобное увлечение приводит к нарушениям осанки, болезням ЖКТ, хронической усталости.

Профилактика зависимости от гаджетов

Развитию подобной зависимости у детей и подростков способствует широкое распространение современных айфонов, компьютеров, доступное подключение любого гаджета к Интернету, развитие компьютерной среды.

Определение интернет-зависимости у детей: как от нее избавиться

Чтобы не допустить подобной зависимости в подростковой среде:

  • нужно показывать личный положительный пример – не сидеть часами в компьютере, больше заниматься с ребенком: ходить с ним в кино, на прогулки и т.д. А если родители сами сидят в Интернете часами, то и ребенок будет поступать аналогично;
  • детям младшего дошкольного возраста лучше вообще не давать в руки любой гаджет;
  • с 4 лет время за компьютером или другим гаджетом должно строго регламентироваться – не более 1-1,5 в день. И отступать от подобного требования нельзя ни при каких обстоятельствах. При этом нужно установить следующее правило: меньше – можно, больше — нельзя;
  • нужно следить за тем, какие сайты посещает ваш малыш, в какие игры играет;
  • обсуждать все игры, в которые любит играть ребенок или подросток, вместе с ним;
  • нужно приучить ребенка к использованию современных гаджетов только как к средству получения необходимой информации для выполнения уроков или для приобретения новых нужных ему навыков;
  • чтобы ваш подросток не переместился полностью в «виртуальный мир», его следует отдавать в кружки или студии, водить в театры, кино и музеи, организовывать ему вместе с друзьями увлекательные походы на природу или прогулки по городу.

А ваш ребенок сколько времени проводит за компьютером или телефоном?

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.

Adblock
detector